Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda kabızlığın sanılandan çok daha yaygın olduğunu belirterek aileleri uyardı.
Kabızlığın, genellikle haftada üçten az dışkılama, sert ve zor çıkarılan dışkı ya da tuvalet sırasında ağrı yaşanması gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade eden Gülşan, “Özellikle okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda daha sık görülen bu durumun altında çoğu zaman yanlış beslenme alışkanlıkları yatıyor” dedi.
“Beslenme alışkanlıkları kritik rol oynuyor”
Meltem Gülşan, lif açısından yetersiz beslenmenin, az su tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kabızlığın en önemli nedenleri arasında yer aldığını vurguladı. Fast food ve işlenmiş gıdaların fazla tüketilmesinin de bağırsak hareketlerini olumsuz etkilediğini aktaran Gülşan, çocukların günlük beslenmesinde sebze, meyve ve tam tahıllı gıdaların mutlaka yer alması gerektiğini belirtti.
“Psikolojik etkenler de göz ardı edilmemeli”
Kabızlığın sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik nedenlere de bağlı olabileceğini açıklayan Meltem Gülşan şöyle devam etti: “Tuvalet eğitimi sürecinde yaşanan baskı, okulda tuvalet kullanmaktan çekinme veya stres gibi faktörler çocukların dışkılama alışkanlıklarını etkileyebiliyor. Bu durum zamanla kronik kabızlığa dönüşebiliyor.”
Kabızlık uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir uzmana başvurulması gerekiyor. Erken dönemde alınan önlemler ileride oluşabilecek daha ciddi bağırsak problemlerinin önüne geçebilecektir.
Ailelere önerilerde de bulunan Gülşan şunları söyledi:
“Çocukların bol su içmesi teşvik edilmeli
Lifli gıdalar günlük beslenmeye dahil edilmeli
Düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırılmalı
Fiziksel aktivite artırılmalı
Tuvalet eğitimi sırasında baskıcı tutumdan kaçınılmalı”
