İnci, “Gülümseyen yüzler, sürdürülen sosyal ilişkiler ve devam eden günlük rutinler… Ancak iç dünyada hissedilen boşluk ve keyif alamama hali, son yıllarda giderek daha fazla kişinin yaşadığı Anhedoni sorununa işaret ediyor” diye konuştu.
Anhedoni nedir?
Anhedoni’nin, kişinin daha önce keyif aldığı aktivitelerden artık zevk alamaması durumu olduğunu açıklayan İnci, “Sosyal ortamlarda bulunmak, sevilen bir müziği dinlemek, hobilerle ilgilenmek ya da günlük başarılar bile tatmin hissi yaratmaz. Bu durum zamanla kişinin yaşam kalitesini ve psikolojik dayanıklılığını olumsuz etkiler” dedi.
“Sessiz ama yaygın”
Rıfat İnci, Anhedoni’nin çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğini belirterek şunları kaydetti: “Kişi üzgün görünmeyebilir; hatta gülümseyebilir. Ancak içsel olarak duygusal bir kopukluk, isteksizlik ve boşluk hissi yaşanır. Bu nedenle Anhedoni, “sessiz” ama oldukça yaygın bir psikolojik sorun olarak tanımlanıyor.
Anhedoni, yalnızca geçici bir keyifsizlik değildir. Kişinin hayata karşı haz alma kapasitesinin azalmasıdır. Uzun süre devam ettiğinde hem sosyal yaşamı hem de işlevselliği ciddi şekilde etkileyebilir. Erken fark edilmesi ve profesyonel destek alınması büyük önem taşır.
“Belirtiler göz ardı edilmemeli”
Anhedoniye eşlik edebilen bazı belirtiler şunlardır:
Daha önce zevk alınan aktivitelerden uzaklaşma
Sosyal ilişkilerde isteksizlik
Motivasyon kaybı
Duygusal donukluk ve boşluk hissi
“Tedavi mümkün”
Anhedoni, uygun psikiyatrik değerlendirme ve kişiye özel tedavi planı ile kontrol altına alınabilir. Psikoterapi, yaşam tarzı düzenlemeleri ve gerekli durumlarda ilaç tedavisiyle kişinin yaşamdan yeniden keyif alması hedeflenir.
Uzmanlar, “mutlu görünme” baskısının kişilerin yaşadığı sorunları gizlemesine neden olabildiğini vurguluyor. Anhedoni hakkında farkındalık oluşturmak, erken tanı ve tedaviye giden yolu açıyor.”
